योग करने से मानसिक तनाव से मुक्ति मिलती है : राजेश भाटी

मामेंद्र कुमार शर्मा (संपादक डिस्कवरी न्यूज) फरीदाबाद  : अटाली गांव के शहीद संदीप सिंह खेल परिसर में आयुष विभाग फरीदाबाद एवं पतंजलि योगपीठ हरिद्वार के तत्वाधान में 9वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन किया गया। इस अवसर पर किसान सेवा समिति राज्य प्रभारी राजेश भाटी,योगाचार्य इंद्रजीत सिंह,अजय कुमार शास्त्री ने ग्रामीणों को योग कराया। इस अवसर पर दौड़ का आयोजन भी किया गया। राज्य प्रभारी राजेश भाटी ने कहा कि योग हमारे ऋषि मुनियों की देन है। यह हमारी प्राचीन धरोहर है। योग से शरीर को स्वस्थ बनाया जा सकता है। प्रतिदिन योग करने से असाध्य बीमारियों को दूर किया जा सकता है।

योग से शारीरिक व मानसिक तनाव से मुक्ति मिलती है। हमें अपनी जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए। हर रोज योग का अभ्यास करें और निरोगी रहें। योगाचार्य इंद्रजीत व अजय शास्त्री ने कहा कि अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का महत्व शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग के कई लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। योग एक मन-शरीर अभ्यास है जो हजारों साल पहले भारत में उत्पन्न हुआ था। यह शारीरिक मुद्राओं, श्वास अभ्यास और ध्यान को जोड़ती है। योग को लचीलापन, शक्ति, संतुलन और धीरज में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। यह तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में भी मदद कर सकता है।