दूध,पनीर,हल्का व्यायाम व हरी सब्जियां रहेगी लाभकारी-डॉ. सुनील रहेजा

दिल्ली, मामेंद्र कुमार :  केन्द्रीय आर्य युवक परिषद के तत्वावधान में “कॅरोना के बाद की जटिलताएं” पर ऑनलाइन गोष्ठी का आयोजन किया गया । यह कॅरोना काल में 287 वा वेबिनार था । जी बी पंत अस्पताल नई दिल्ली के एम एस डॉ. सुनील रहेजा ने कहा कि कॅरोना के बाद समस्याए व परेशानियां देखने में आ रही है । कमजोरी, चक्कर आना,नींद न आना व बालो का गिरना जैसी समस्याएं आयी है । रोगी को ठीक होने के बाद 6 महीने तक सावधानी बरतने की आवश्यकता है । रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए हरी सब्जियां, दूध,पनीर लाभकारी है । योग व हल्का व्यायाम भी,घर मे सैर भी सहायक रहेगी । अभी आपातस्थिति न हो तो अभी बच्चों को स्कूल नहीं भेजना चाहिए यह विस्फोटक हो सकता है । हमें तीसरी लहर से बचने के लिए मास्क का प्रयोग,हाथ धोते रहना व 6 फुट की दूरी का पालन सख्ती से करना है । उपचार से सावधानी अधिक आवश्यक है ।

मुख्य अतिथि लायन प्रमोद सपरा व अध्यक्ष रमेश मदान ने कहा कि कॅरोना काल में डॉक्टरों की सेवा का धन्यवाद करते है । वरिष्ठ नागरिकों व रोगियों के भोजन व्यवस्था में हमें सहयोग करना चाहिए व रक्तदान को प्रोत्साहित करना चाहिए । केन्द्रीय आर्य युवक परिषद के राष्ट्रीय अध्यक्ष अनिल आर्य ने संचालन करते हुए कहा कि हमने 287 वेबिनार के माध्यम से लोगो को तनाव मुक्त व ज्ञान वर्धन का पुनीत कार्य किया है । प्रतिदिन सैर, संगीत व डांस से खुश रहा जा सकता है । राष्ट्रीय मंत्री प्रवीन आर्य ने कहा कि हमने योग और प्राणायाम ऑनलाइन व पार्को में कक्षाओं द्वारा स्वस्थ समाज का निर्माण किया है । गायिका रजनी गर्ग,प्रवीना ठक्कर, प्रवीन आर्या, रजनी चुघ,रवीन्द्र गुप्ता,विजय लक्ष्मी आर्या,रचना सहदेव,निर्मल विरमानी आदि ने मधुर भजन प्रस्तुत किये । प्रमुख रूप से डॉ रचना चावला, करुणा चांदना, महेन्द्र भाई,ओम सपरा, ज्योति ओबरॉय, आस्था आर्या,अमरनाथ बत्रा,गोपाल जैन,डॉ आर के आर्य,डॉ रमाकांत गुप्ता, डॉ विपिन खेड़ा आदि उपस्थित थे ।